日期:
2019-09-10
地點:
禮堂
人數:
中一至中四級學生
負責組別:
體育科
負責人:
張美恩老師
楊少娟老師
容紫諾老師
內容描述:
「奧夢成真」計劃一直關注青少年的體育運動發展及培養恆常運動習慣，希望透過參與體育運動，讓其踏出建立運動習慣的第一步，以及從運動員身上學習奧林匹克精神。
本校參加了該計劃旗下的賽馬會「奧翔」計劃，計劃目標如下︰
1. 建立中學生對運動的興趣（中一至中四級學生）
2. 把興趣轉化成專項運動訓練，協助學生了解自己的興趣及才能
3. 透過體適能運動及專項運動訓練培養恆常運動習慣
4. 學習奧林匹克精神三個核心價值
5. 從教練、校長及體育老師參與下建立協同效應
6. 為計劃退役及退役運動員提供就業機會及在職培訓，將其專業經驗薪火相傳
由香港奧運級運動員為本校中一至中四級同學進行十角圖的體適能測試，包括平板支撐、閉目單腳站立、立定跳遠、T型敏捷跑、1分鐘蹲撐立、手握力、9分鐘耐力跑、俯卧撐、1分鐘仰臥起坐及坐地前伸。
完成後同學可於派發的體適能小冊子紀錄個人專屬的體適能圖表，了解自己的體能狀況以及適合發展的運動。
除此之外，為持續引起同學興趣，有蓋操場亦放置了展覽品介紹「奧翔」計劃。
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