新生精神康復會(NLPRA)舉辦的「小喜點劇場」四格漫畫比賽,以 「聆聽內心小喜點,發掘生活新喜點」 為主題,鼓勵大家運用 4Rs 精神健康元素——休息(Rest)、放鬆(Relaxation)、人際關係(Relationship)、抗逆力(Resilience)——進行創作,用四格漫畫分享如何在生活中面對挑戰,一同推廣身心靈健康!
中學組 余巧琳同學 以作品 《紓緩壓力四個小步驟》,憑藉真摯可愛的畫風與滿滿正能量,榮獲 季軍
得獎作品:《紓緩壓力四個小步驟》
第一格
「我好大壓力啊!」
「不用太大壓力哦!」
接納當下的情緒,給自己一份溫柔——放鬆(Relaxation) 從心開始
第二格
「可以嘗試去做一些事去改變自己!」
主動行動,轉換心境——這就是 抗逆力(Resilience) 的展現
第三格
「打扮!去逛街!去運動!」
為自己安排喜歡的事,好好 休息(Rest)、放鬆身心
第四格
「這就是考驗自己!別灰心!這能成就最好的自己!」
在挑戰中成長,帶著信心前行——抗逆力(Resilience) 讓我們變得更強
